日常生活の中のくせ・・・|静岡県掛川市|整体鈴木 野草の里

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日常生活の中のくせ・・・

スケジュール 

体は日常生活のクセで硬い筋肉にしてしまう。筋肉の緊張を助長することで骨格に歪が出ます。

それが肩こり、腰痛を呼び込むことにつながることです。

クセは下記の

*椅子に座る時足を組む

*立っている時肩が側の足に重心をかけている

*正座するときにどちらか片方に足を曲げる

*かばんを持つ手がいつも同じ

*テレビを見るとき片側に曲げてみている

 

こんな動作をずーと続けていると筋肉の緊張に歪がでる。

あなたも自分がどんな動作を日ごろしているか確認して見ては!

 

掛川 整体鈴木  野草の里

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