筋肉を柔らかくしまょう!|静岡県掛川市|整体鈴木 野草の里

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筋肉を柔らかくしまょう!

スケジュール 

最近、体が硬い人が増えてきています。筋肉が硬いと動きが悪くなり怪我をしやすくなります。

体中の筋肉を動かしましょう!

動かすことにより神経の通りがよくなり、筋肉は柔らかくなってきます。

こんな体操を腰を左右に動かしてみて下さい。頭だけは動かさないでください。

1日10分で1週間でかなり効果が!

あなたも実行してみますか!

肩こり・腰痛のひと是非お試しください!

 

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